禅师端坐云台，逐日参禅打坐，风雨无阻。

　　有仰慕者问禅师,为何逐日要端坐四个时辰，但是什么奥妙秘诀？

　　禅师淡然道：“前两个时辰磨洗心境，洗脱凡尘。”

　　“那后两个时辰呢？”

　　“腿酸，站不起来……”